Cronache e Notizie

Mirandola

lunedì 17 novembre 2014

Ieri, per il terzo anno consecutivo (nel 2012 partecipai all'ultra K di Salsomaggiore Terme), ho disertato la Camminata delle Tre Croci e come nel 2013 sono tornato a Mirandola, logisticamente più comoda per me che abito a Soliera e chilometricamente più adatta alle mie condizioni fisiche attuali. L'idea era di provare a correre un medio a 4.10/km, sperando di aver smaltito lo sforzo del 3000 corso il sabato al Parco Ferrari. Alla partenza ci eravamo istintivamente schierati lungo la strada principale, pensando di partire tra le bancarelle (stile Corrida), ma l'organizzatore, armato di megafono, ci ha fatto spostare nell'adiacente ed angusta pista ciclabile, sottolineando che non avevano l'autorizzazione (e quindi la copertura assicurativa) per farci correre lungo la strada (mah?!). Comunque, poco male: alle 09.00 la corsa ha avuto inizio e nella prima parte di gara ho provato a rispettare la tabella di allenamento (4.21 - 4.17 - 4.11 - 4.09 - 4.10 - 4.08); dopo il sesto chilometro la fatica ha preso il sopravvento e mio malgrado sono stato costretto a rallentare progressivamente (prima a 4.20, poi a 4.30), chiudendo i km 10,8 del percorso in 47.12 (4.22/km). Nonostante il calo finale sono moderatemente soddisfatto di quanto fatto negli utlimi giorni (dopo tre mesi di sosta forzata, questa settimana sono riuscito a correre 6 volte per complessivi 55 km). Sono ancora molto lontano dai miei standard abituali (sia come intensità di allenamenti che come chilometraggio complessivo), ma sono ancora talmente giovane che il tempo è dalla mia parte. Per quanto riguarda l'organizzazione ed il percorso non ho alcunchè da dire: tutto molto buono. La bassa è così affascinante che domenica torneremo da queste parti per la campestre (non me ne vogliano gli amici di Formigine e dello Sportinsieme!). A presto Emilio

Emilio Veroni

 
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